Entspannungsinsel im Alltag

 

mit Alexandra Trustaedt im 8sam-leben Studio:

Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung mit ergänzenden Bewusstsseins- und Achtsamkeitsübungen.

 

Die Kurse:

  • Autogenes Training mit ergänzenden sanften Yogaübungen (neue Termine ab Herbst)
  • Buddhistische Stille- und Einsichtsmeditation
    "Komm in deine innere Kraft",
    mehr Informationen dazu finden Sie unter dem Menü Meditation.
    immer dienstags 
    18.30 bis 20.00 Uhr (außer Ferien),
    7,00 € pro Teilnahme plus Dana (Spende)
    5er und 10er Karten erhältlich
  • Klangmassage - Körper, Geist und Seele in Harmonie
    60 Min. /50,00 €/ Termin nach Vereinbarung.
40,-

Anmeldung unter alexandra.trustaedt@gmx.de oder per Telefon: 0731-14538754